Autan stressaantuneita ja kuormittuneita asiakkaita palautumaan, rauhoittamaan hermostoa ja lisäämään hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.
Jos mieli on kuormittunut ja kaipaat pysähtymistä → Jooga Nidra auttaa rauhoittumaan ja palautumaan.
Jos keho on jännittynyt tai stressi tuntuu fyysisenä → Kuppaus tukee kehon vapautumista ja palautumista
Suosituin palautumishoito stressaantuneille
Jooga Nidra & hermoston rauhoittaminen
Jooga Nidra on lempeä, ohjattu syvärentoutusharjoitus, joka auttaa rauhoittamaan hermostoa, vähentämään stressiä ja palautumaan arjen kuormituksesta.
Sopii sinulle, jos
- Mieli käy ylikierroksilla
- Keho on jatkuvasti valpas
- Uni on levotonta
- Kaipaat turvallista pysähtymistä
Mitä Jooga Nidra tukee
- Hermoston rauhoittumista
- Syvää lepoa ja rauhoittumista
- Keskittymiskykyä
- Läsnäolon tunnetta
Hinnat
- 49€/5 kertaa (ryhmä)
- Yksittäinen tutustumiskerta: 15€
- Yksilöohjaus ja yhdistelmähoidot: ajan mukaan
MUUT PALVELUMME
KUPPAUS – KEHON JÄNNITYSTEN VAPAUTTAMISEEN
Kuppaus on perinteinen hoitomuoto, joka tukee kehon aineenvaihduntaa, lievittää lihasjännityksiä ja auttaa kehoa päästämään irti kuormituksesta.
Sopii sinulle, jos
- Keho tuntuu jäykältä tai tukkoiselta
- Palautuminen on hidasta
- Stressi tuntuu kehossa
- Kaipaat syvempää kehollista rentoutusta
Mitä kuppaus tukee
- Lihasjännitysten vapautumista
- Verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- Kehon omaa palautumista
- Rentoutumista
Hinta
- 40€ / 30min
- Yhdistettävissä jooga nidraan ja muihin hoitoihin
MOXA-HOITO
Moxa-hoidossa kehoa lämmitetään moxalla akupisteiden tai hoidettavan alueen yläpuolelta. Hoito on rauhallinen ja lempeä, ja se toteutetaan aina asiakkaan tuntemusten mukaan.
Sopii sinulle, jos
- Koet kehon kylmyyttä, jäykkyyttä tai väsymystä
- Stressi tai kuormitus tuntuu kehossa
- Kaipaat lempeää, lämmittävää hoitoa
- Haluat tukea kehon palautumista ja rauhoittumista
Mitä moxa-hoito tukee
- Kehon lämmön ja rentouden lisääntymistä
- Jännitysten ja kuormituksen lievittymistä
- Hermoston rauhoittumista
- Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja palautumista
Hinta
- 40€ / 30min
- Yhdistettävissä jooga nidraan ja muihin hoitoihin
YHDISTELMÄHOITO KEHOLLE JA MIELELLE
Yhdistelmähoito rakentuu samoista lempeistä hoitomuodoista kuin yksittäiset hoidot, mutta mahdollistaa niiden yhdistämisen yksilölliseksi kokonaisuudeksi.
Sopii sinulle, jos
- Koet stressiä, kuormitusta tai ylivireyttä
- Kaipaat sekä kehon että mielen rauhoittumista
- Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja levon kokemusta
Mitä yhdistelmähoito tukee
- Hermoston rauhoittumista ja palautumista
- Kehon jännitysten ja stressikuorman purkautumista
- Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja levon kokemusta
- kehon ja mielen tasapainoa
Hoidot valitaan aina tilanteesi ja toiveidesi mukaan. Yhdistelmähoito voi sisältää esimerkiksi Jooga Nidraa, kuppausta, moxa-hoitoa tai kosmeettisia hoitoja kuten kasvojen kuppausta tai gua shaa.
Hoitovaihtoehdot ja hinta
- Yhdistelmähoito 45min / 60€
- Kuppaus tai moxa-hoito 30min
- Jooga Nidra 15min
- Yksilöllinen yhdistelmähoito 60min / 80€
- Valitse vapaasti 2–3 hoitoa tarpeesi mukaan